DZISIAJ JEST PIERWSZY DZIEŃ RESZTY MOJEGO ŻYCIA - 19
12 grudnia 2019 - dzień dziewiętnasty To już dziewiętnasty dzień mojego "doprowadzania się" i dlatego poczułem wielką potrzebę małego podsumowania. Dziewiętnaście dni, czas płynie szybko. Człowiek chciałby, żeby efekty jego działań były widoczne jak najszybciej. Najlepiej od razu. Tu i teraz. Ale nie ma tak lekko. Zjedzenie kawałka czekolady (albo całej) trwa chwilę i ta chwila wydaje się nawet przyjemna, ale przecież nie o to chodzi. Efekty uboczne tej przyjemności są potem widoczne bardzo długo. Wytrwanie w postanowieniach to zawsze proces długotrwały i mozolny. Dziewiętnaście dni staram się zdrowo odżywiać, jednocześnie mocno ograniczając ilość spożywanych produktów. Efekty przyjdą, ale potrzeba cierpliwości. Podstawą każdej poważnej diety jest fakt, że nie robimy tego na chwilę, na miesiąc, na "pięć kilogramów", tylko na zawsze. To powinna być próba zmiany stylu życia, zmiany złych przyzwyczajeń żywieniowych, przejście na ja