DZISIAJ JEST PIERWSZY DZIEŃ RESZTY MOJEGO ŻYCIA - 22
15 grudnia 2019 - dzień dwudziesty drugi Przeprowadziłem dziś ważenie kontrolne. Rezultat gorszy, niż tydzień temu i to jest trochę deprymujące. Ale z drugiej strony, najważniejsze jest dobre samopoczucie, zdrowe odżywianie, fakt, że wchodzę po schodach bez poważnej zadyszki. To są efekty zmiany sposobu żywienia. Na pewno zmiana wagi również będzie miała miejsce. Na marginesie tego pomiaru, refleksja: Kiedy odżywiałem się źle, spożywając dziennie po 7 - 8 tysięcy kalorii, niezdrowych kalorii, to waga oczywiście wzrastała, ale nie działo się to z dnia na dzień. Przekraczałem powoli kolejne bariery wstydu i zdrowego rozsądku. Najpierw 135 kg, potem 140, wreszcie 153 kilogramy. A teraz, kiedy wyeliminowałem z codziennej diety większość złych rzeczy, kiedy spożywam wartościowe, zdrowe, przygotowane przez siebie, nie przetworzone produkty, to waga nie spada, albo czyni to bardzo wolno. Taki paradoks. Czytając poradnik na jednym z blogów wegańskich uświadomił